Initiation à l'Auto-massage

Cette initiation est une invitation à prendre contacte avec votre corps et ses sensations, et à venir découvrir différentes techniques d'auto-massage, que vous pourrez utiliser par la suite  de manière autonome.

Nous alternerons des modules de pratique et de théorie afin d'aborder des thèmes tel que la posture, le maintient de l'axe, la résonance cellulaire, se déplacer, les 3 DanTian, le déploiement postural, la gravité, de l'anatomie...

Deux jours de traversée entre Qigong, Taiji et méditations, à l'exploration du corps et de la sensations. Deux jours de détente et de relaxation, dans une intention d'accueil de soi, avec douceur et bienveillance.