Stages et Initiations 

Les stages que je propose sont basé sur la pratique du Qigong, du Taiji, de l'auto-massage et de la méditation. Ils ont pour but d'ajuster notre posture et la conception que l'on a de nous-même au quotidien (position du corps, relations émotionnelles, parcours de vie) en cultivant un état de détente du corps en conscience.

Pour les anciens taoïstes l'être humain est composé fondamentalement de matière (Jing), d'énergie (Qi) et d'esprit (Shen). Ces trois aspects sont en évolution et transformation permanentes les uns en les autres. Ce qui signifie qu'une perturbation de l'un va se manifester sur les deux autres.

Un exemple:

un choc physique mal guéri, peux engendrer une stagnation d'énergie (au niveau matière), mauvaise circulation qui va bouleverser le fonctionnement des organes et impacter la sphère émotionnel (énergie), et peux créer des blocages émotionnels qui limitent l'individu dans son épanouissement et parcours de vie (esprit).

Inversement, prenons l'exemple d'une personne renfermé sur elle-même, les épaules tombante vers l'avant, timide et qui n'arrive pas à échanger avec les autres. La fermeture physique des épaules empêche l'énergie de circuler librement dans la poitrine (poumon: capacité de s'exprimer, relation à l'extérieur; plexus: centre émotionnel...).

Pour cette personne, le fait de se maintenir dans une position d'ouverture de la poitrine en ramenant les épaule vers l'arrière (niveau matière) lui permettra de mieux respirer déjà, puis d'améliorer sa circulation énergétique à l'intérieur mais aussi vers l'extérieur (Qi). Et des gens viendront naturellement à lui et il se sentira plus à l'aise (Shen).

Le déroulé du processus que je vous propose est donc:

- observation et mise en lumière de blocages énergétique au niveau corporel

- mise en activation de la circulation énergétique, sanguine et des liquides dans le corps

- soutenir dans le temps le processus d'auto-régulation qui se met en œuvre, par une attitude quotidienne consciente et une pratique à l'écoute de vos sensations.

Nous avons tous les moyens personnel de traiter un grand nombres de nos blocages. C'est un travail qui demande de se donner beaucoup à soi-même, de l'attention, de la douceur, de la bienveillance, parfois un coup de pied au... Rigueur, douceur envers soi-même et écoute de soi sont les outils dont vous aurez besoin pour entamer ce voyage d'épanouissement de votre être. C'est dure, c'est pénible, ça fait mal, mais quand je regarde mon évolution et les complexes que j'ai résolu, eh bien je suis rempli de gratitude. 

Gratitude pour la vie et le bonheur qu'elle nous mets à disposition. Gratitude pour celles et ceux qui font l'effort de la cultiver

Stages solo

Et si vous souhaitez partager un moment de détente en conscience avec des amis ou bien vos proches:

Je propose d'animer des ateliers chez vous, pour 2h, une demi journée, la journée ou bien un week-end. Auto-massage, Qigong, Taiji, méditation, j'adapte la pratique en fonctions des envies et besoins du groupe et des personnes.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!